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Coaching individuel
Le coaching est un accompagnement au changement et fonctionne comme un partenariat entre le coach et la personne coachée pour aider celle-ci à cheminer vers un objectif qu’elle s’est fixé.
Le coaching peut être un soutien ponctuel ou se faire de manière plus régulière sur une certaine période, selon les besoins et les moyens à disposition. Il met l’accent sur les changements concrets à mettre en oeuvre pour avancer et peut ainsi être complémentaire à une approche thérapeutique.
Exemples de situations de coaching
- une décision importante à prendre
- le besoin de faire le point, de faire du tri dans sa vie, de retrouver du sens
- une difficulté à gérer le stress et à accueillir ses émotions
- un sentiment de décalage ou un malaise social
- des problèmes de relation et de communication
Tarifs
Particuliers
- Première séance gratuite
- Séance d’1h à 1h15 : CHF 150.-
- Séance express (max. 30 min) : CHF 75.-
Entreprises et associations
- Tarif horaire : CHF 220.-
Causeries
Les causeries sont des entretiens menés en public avec un ou deux invité.e.s pour leur faire partager leurs expériences, leur vécu et leur vision du monde. La parole est ensuite donnée au public pour poser des questions.
Éprise de diversité, d’expériences interculturelles et de respect des particularités, j’ai à coeur d’ouvrir des espaces pour faire découvrir des pratiques, des courants de pensée et des champs d’activité que je trouve inspirants.
Ateliers et Cercles de parole
En petits groupes de maximum 8 personnes, je propose des moments sécures et conviviaux pour approfondir une thématique ensemble et s’enrichir les uns les autres par la diversité des points de vue.
Pour les ateliers, la thématique est proposée à l’avance, tandis que pour les cercles de parole, la thématique est choisie ensemble en fonction des humeurs, envies et réflexions actuelles des participants.
Durée : 3 heures
Tarif : prix libre dès CHF 40.-
Exemples de thématiques
- Développer la confiance en soi
- Rester serein face à l’actualité
- Apprivoiser ses émotions
- Structurer ses pensées
- Équilibrer son rapport à soi et aux autres
- Mieux vivre les différences d’opinion
Sur mesure
Que ce soit pour les ateliers, les cercles de parole ou les causeries, je suis ouverte à toute suggestion de thématique. Mon intention est de rester au plus près de vos besoins et intérêts.
Je construis aussi volontiers des prestations sur mesure pour les associations, les entreprises ou simplement dans d’autres régions de Suisse.
Supervision
La supervision est une forme d’hygiène professionnelle pour les coachs et les accompagnants. Elle permet de :
- prendre du recul sur sa pratique sous un oeil expérimenté
- identifier ses forces et ses zones de progression
- aborder des questions d’éthique et de déontologie
Une supervision basée sur l’enregistrement vidéo d’une séance permet un travail particulièrement enrichissant.
Tarifs
Tarif horaire : CHF 150.-
ICF niveau ACC : CHF 160.-
Avec analyse vidéo : CHF 200.-